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こてつの独り言

アラサー看護師三年目。ゲーム・ヨガ、そのほか色々書き殴ります。

海老名市立図書館へ行ってきた

今日はお昼からヨガへ

その前に作り置き二回目を作成して、早めのお昼を食べてからの

リラックスヨガ

本日作ったのは、鶏肉のトマトクリーム煮、大根の中華煮、ブロッコリーの卵焼き、こんにゃくのきんぴらを作りました

 

 

急きょ、図書館へ行きたくなって

その足で海老名市立図書館へ

蔦谷との融合でスタバとか本屋が入ってて結構楽しかった

 

けど、なんか本がどこにあるか分からない・・・笑。

唯川恵村上春樹の本を借りました

 

図書カードが蔦谷のカードと融合されてて、なんか機能的・・・笑。

 

帰り、スタバで桜のフラペチーノを半分だけ飲んで帰宅。スコーン食べたかったけど

ここは我慢や・・・

 

 

帰宅して唯川恵の「彼の隣の席」を読破。

村上春樹1Q84を借りてきたのでゆっくり読もうかな~

 

 

「彼の隣の席」

ダメな感じの男性にぐいぐい惹かれてしまうっていうのが面白い。

不器用だし、安定してないし、友達の元彼だし笑。

でもラストはなんかいい感じの終わり方でした。

わたしとしては、編集者の彼とくっついてほしいとこ。

 

 

ひさびさに恋愛小説読んだ~

 

夕飯は晩酌しました☆

 

 

やっちまった

やせおか期間なのに、クリームパンと塩焼きそばとおにぎりを食べてしまった・・

 

 

帳尻あわせじゃないけど、夜ご飯はもちろん抜きました

 

本日はヨガはお休み

代わりに部屋の掃除という掃除をしました

何日間か溜まってただけあって

かなりの汚さ加減・・・涙。洗濯もこれでもか!!ってくらいしまくって

干しまくってきれいになった部屋でぐでーんとのんびりしてました

 

なんもない一日だったので特に書くことない

 

平和な3月2日という一日でした

 

有給休暇中

ほうじ茶がうまい・・・

 

冷えと体の事を考えて温かい飲み物を飲むようにしました

 

 

 

有給休暇消化一日目。

掃除もせずぐてーんと過ごしてました。

早起きしようとしたけど、起きたら八時でダッシュでごみ捨て。

朝から死ぬほど溜まった洗濯物をさばいてさばいて

つくりおきのひるごはんを食し、午後からはヨガへ

 

 

足がかちこちでがっつりほぐしてきましたよ!! 

昨日はリンパヨガを受講。

体が硬いからあんまり強度が高くない方が辛くなく出来ますね~

 

 

帰りにはずっと欲しかった「痩せる生活」を手に入れて

読書してました。

 

 

ダイエットに関する様々なことが書いてあって

改めて楽しんでダイエットしていこうと思えるような本でした。

やっぱり野菜、大事なんだな

 

書いてあるような幕ノ内弁当のような食事!!

 

一人暮らしって中々食事の中に野菜と取り入れるのって難しい

楽!うまい!はやい!で一品料理(~丼とか~サンド、~ライス)を

ついつい食べてしまうし、頼ってしまう

 

本に書いてある通り、お腹を膨らますための食事なんだって思ったら

ちゃんと心も満足するような食事を心がけて

長いスパンで出来るようなダイエットをしていこうと思える本でした。

 

 

時々読んでモチベあげよう笑。

 

 

今日は東京タラレバ娘の日だ~!!!

そんな3月1日でした。

 

やせるおかず作り置き

ちょっと前に話題になってた

 

やせるおかずつくりおき、の本を購入しました

 

色々出てて、何から買えばいいか分からず、結局三冊購入。

 

やせおか2冊と冷凍作りおきで痩せるダイエットレシピという本。

 

ぱらぱらと眺めたけど、結構簡単に作れそう。新たに買わずに自宅にある調味料でできるのも魅力でした。

 

溜まった洗い物をしたあと、ダッシュでお買い物。一週間分のおつかい。

 

本日作ったのは、ブロッコリーの豚肉巻き・手羽元のピリ辛・白和え・大豆もやしのピリ辛・きのこベーコン。

 

↑こちらを2,3日で食す予定。

 

保存期間も書いてあるので、期限がなるべく切れないように計算して献立作りました

 

さっそく明日はヨガ予約も取ったので、目標に向けて頑張るぞ~

 

そんな前日の28日は自分に甘く(笑)貰ったハーゲンダッツと夕飯ガッツリ食べてしまい・・・ダイエットは明日から明日から明日から・・と呪文のように呟いてた夜でした

 

 

 

3月はモンハンXXが発売になるっ!!早く狩猟解禁して~

 

夜勤

3月の勤務表がようやく出来てた~!!

 

4月から新しい職場で働く関係で、今の病院を退職します

 

2年強、体と心を痛めつけながらよく頑張ったと思うよ・・涙

 

三月は有給消化と夜勤とたまの日勤で

 

肩の力抜きつつ、好きなことして一か月過ごすって決めたもん!!←

 

目標は

①ヨガにマメに通う

忙しさと疲れで休みの日は家事して終わったりしてるから全然通えてなくて

冷えも結構来てるから週に2、3ペースで通いたい。

②健康な生活に戻す

健康と称してのダイエット。

 

仕事始まったらまた生活乱れちゃうかもしれないけど、今よりは結構楽になるから少しは維持できるかな~と

 

弱った腰、目、肩、首の(笑)疲れをとる!

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今回の夜勤は看護師歴約1年の新人さんと

 

この人の今回の勤務でお辞めになるそうです笑

最初のころは一緒に

夜勤するのも怖いくらい何にも出来てなかったけど、やっぱり何にも出来てなかった笑

 

や、もう何でもいいんだけどね

私もやめるし☆

 

既婚者なのに不倫とかしてたり、結構やばめなんですが

人の話って楽しいね!!笑

性格悪い奴みたいなんですが、2ちゃんの気団板とか家庭版まとめとかが好きな私には

ネットの上だけであまり身近に無いような話だったので

リアルでいろいろ話聞いてめちゃ面白かった

 

続き!続き!と催促してしまって休憩中、二時間くらい話聞いてたよ←

 

 

世の中にはいろんな人がいるのですね~な2月27日でした

 

 

 

先週末

家に5歳児みたいな彼氏がやって来ました

 

連日の勤務から部屋の掃除が出来てなくて

 

必死で簡単に掃除と夕飯の準備を

 

久しぶりに生姜焼き作ったけど

肉固くなってしまった・・笑。

 

なんも言わず完食してくれた彼に感謝

 

焼き鳥屋行ったり相変わらずゲーム見てよ!見ててね!見てて見てて!!攻撃があったり、部屋は散らかすわ寝ながらポテチ食べるし・・

 

若干の疲労と寂しさを置いて帰って行きました

 

看護師はだメンズを育てると何かで読んだことがあるけど

 

まさしくだメンズ?いや、元からだらしないのかも?

 

成長したのは何とか食べたものはごみ箱だったり、一つにまとめてくれて

 

片づけやすくしてくれるとこで

 

ほんとそこだけはえらいと褒めちぎる

 

もう教育、しつけの域

 

結婚とかなったら(いらぬ心配かも)

なんか大変そう・・だなぁ

2月24.25.26日の出来事でした。

 

 

美容院

夜勤明け

 

予約した美容院へGO・・と思ったら

 

予約明日だったの!?

でもやってもらえました(ありがたい笑)

担当さんじゃなかったからちょっといつも通りとはいかなかったですけど、感謝です

 

シャンプー後のマッサージ中に

「目と肩と首と腰が疲れていますね~あと寝不足」

そりゃそうだ笑。夜勤明けだもん!!

胃も悪いんだそうです。全部じゃん!!

今日は闇風呂しながら蒸気でアイマスクしようそうしよう

 

帰りは明日に備えての食材の買い出しとブックオフへ・・

 

MAN WITH A MISSIONのライブDVDがほしかったんだ・・

買ったよ、買った喜。

帰ってすぐにパソコンの前で一人LIVE状態。

アー楽しい~~~

 

 

東京タラレバ娘で一緒にいるとどっと疲れる

一人になった時の解放感が・・ってセリフにずどんと来た

 

まさしく私・・!

一人が長いとそーなってしまうのか

どっとは疲れないけど、一緒にいると気を使うんですよね

ほんとに帰って一人になった時の解放感が

さみしいはさみしいんだけど

 

 

明日から来るのか~笑。